Α
Αγάπα τον εαυτό σου!
Β
Βοήθησε κάποιον ξένο στο δρόμο (τράπεζα, σούπερ μάρκετ,…)!
Γ
Γράψε ένα όμορφο σημείωμα για κάποιο αγαπημένο πρόσωπο, υπενθυμίζοντάς του ότι είναι υπέροχος/η! Γενικά να υπενθυμίζεις στους γύρω σου το πόσο ξεχωριστοί είναι! Ένα σ΄αγαπώ στα μέλη της οικογένειάς μας κάνει το ίδιο θαύματα με ένα ζεστό χαμόγελο στην πωλήτρια, η οποία μας εξυπηρετεί!
Δ
Δείξε ευγνωμοσύνη για τα μικρά πράγματα! – Η ευγνωμοσύνη και η χαρά για τα μικρά πράγματα προσελκύουν ακόμα μεγαλύτερα!
Ε
Ελευθέρωσε κάθε μέρα συνειδητά μια αρνητική σκέψη και αντικατέστησε την με μια θετική!
Ζ
Ζήτησε βοήθεια όταν την χρειάζεσαι!
Η
Οι ηλιόλουστες μέρες είναι ιδανικές για μια βόλτα στο πάρκο, στην θάλασσα, ή κάπου αλλού στην φύση – σου φτιάχνουν αμέσως την διάθεση! Και μην πεις τώρα … Αχχχ που να βρω χρόνο.. έχω να κάνω την τάδε εργασία στο γραφείο, να σκουπίσω ή κάτι άλλο.. Τα παγκάκια στην πλατεία υπάρχουν για αυτόν ακριβώς τον λόγο – πήγαινε λοιπόν και φόρτωσε τις μπαταρίες σου με φώς! Έστω 5 λεπτά!
Θ
Θύμωσες με κάποιον; Είναι οκ, αλλά είναι σημαντικό να εκφράσεις τα συναισθήματά σου με έναν δίκαιο και ειλικρινή τρόπο. Έτσι είναι πιο πιθανό να σε καταλάβει ο άλλος για να βελτιωθεί η σχέση σας.
Ι
Ίσιωσε την πλάτη σου όταν κάθεσαι – Τονώνει την αυτοπεποίθηση και φεύγει και ο πόνος στον σβέρκο και τους ώμους.
Κ
Κοίτα τους συνανθρώπους με αγάπη στα μάτια! Και οι άνθρωποι με τους οποίους υπάρχουν εντάσεις θα καταλάβουν την διαφορά και θα αλλάξει και η δικιά τους συμπεριφορά προς το καλύτερο.
Λ
Λάβε δράση! Θυμάσαι τότε, όταν ήθελες να μάθεις surf ή όταν ήθελες να μάθεις να χορεύεις Salsa; Ή τότε, όταν ήθελες να παρακολουθήσεις μαθήματα κιθάρας;
ΚΑΝ΄ΤΟ!
ΝΑΙ, θα βρεις τρόπο!
Και όχι, δεν είσαι πολύ μεγάλος να μάθεις κάτι καινούριο!
Μόνο η ηλικία της καρδιάς μετράει, και αυτή δεν γερνάει, μένει (όταν την αφήνουμε) αιώνια νέα! Λάβε δράση, κοίτα στην εφημερίδα, στο διαδίκτυο, ή στον δήμο σου για προγράμματα, τα οποία σε ενδιαφέρουν. Το σύμπαν αντιδρά στις δράσεις και απαντάει όταν έχουμε κάνει εμείς την αρχή!
M
Μέτρα τις καλές στιγμές της ημέρας σου όταν πηγαίνεις το βράδυ για ύπνο! Θα ξυπνήσεις με ένα όμορφο αίσθημα το επόμενο πρωί, ανυπομονώντας για τις αστείες και ωραίες στιγμές που έρχονται!
Ν
Πιες περισσότερο νερό! Πέρα από το γεγονός ότι το νερό βοηθάει στο να καθαρίσει το σώμα μας από τοξίνες, είναι και το στοιχείο των συναισθημάτων. Καθαρίζει λοιπόν και τα συναισθήματα!
Ξ
Ξεκίνα το πρωί, όταν έχεις μια κούπα καφέ ή τσάι μπροστά σου - θαύμασε αυτήν την υπέροχη αίσθηση της καινούριας μέρας… Oυάου αυτός ο μυρωδάτος ατμός…
Ο
Οραματίσου αυτό που ζητάς σαν να το έχεις ήδη! Το σύμπαν θα σε ακούσει και θα σου φέρει καταστάσεις οι οποίες θα σε βοηθήσουν και θα σε ωθήσουν στην υλοποίηση!
Π
Η λέξη «προσπάθεια» περιγράφει μια κίνηση προς τα πάθη… Μην προσπαθείς, απλά κάν΄το και βλέπεις… Ξεκινώντας με αυτήν την πρόθεση τα αποτελέσματα είναι πολύ καλύτερα!
Ρ
Ρίξε το στο χιούμορ! Ξέχασες τον κωδικό για το ΑΤΜ, … ε..και;;; O Θωμάς είναι σπίτι! Στέκεσαι στην κίνηση… Ευκαιρία να βάλεις τα ακουστικά του κινητού και να πάρεις τον φίλο σου να του πεις το ανέκδοτο που άκουσες μόλις στο ραδιόφωνο!
Σ
Συγχώρεσε κάθε μέρα κάτι μικρό – σιγά αλλά σταθερά θα μπορέσεις να συγχωρέσεις και μεγαλύτερα πράγματα. (Η συγχώρεση είναι το κλειδί για την προσωπική μας ευτυχία και χαρά. Συγχωρώντας τους άλλους κάνουμε ένα μεγάλο δώρο στον εαυτό μας!)
Τ
Τήρησε τον λόγο που δίνεις στον Εαυτό σου, ότι θα φέρεσαι στον Εαυτό σου με Αγάπη! Το αξίζεις!
Υ
Υλικά ζητήματα παίρνουν πρώτα μορφή στο αιθερικό επίπεδο και μετά έρχονται στην υλική πραγματικότητα. Οραματίσου τι χρειάζεσαι και φαντάσου ότι ήδη το έχεις. Αυτό θα αποτελέσει την κινητήρια δύναμη για το σύμπαν να σου προσφέρει το ζητούμενο, γιατί υποσυνείδητα εκπέμπεις ότι το αξίζεις, άρα το ελκύεις και έρχεται κοντά σου!
Φ
Πέρνα ποιοτικό χρόνο με τους φίλους σου. Οι φίλοι είναι η πνευματική μας οικογένεια!
Χ
Χόρεψε κάθε στιγμή της ημέρας! Όταν περπατάς στο δρόμο, ανεβαίνοντας σκαλοπάτια, ή όταν απλά περιμένεις στην στάση λεωφορείου, ή μέσα στον ανελκυστήρα να φτάσεις στον όροφό σου! Φαντάσου ότι ακούς το αγαπημένο σου τραγούδι και ρύθμισε τα βήματα ή την στάση σου ανάλογα. Θα δεις το πόσο γρήγορα και ευχάριστα θα περάσει η ώρα!
Χαμογέλα σε κάποιον άγνωστο, όταν σε βλέπει να το κάνεις αυτό;-)
Ψ
Ψηλά το κεφάλι και χαμογέλα! Είσαι ένα υπέροχο πλάσμα και αξίζεις να το ξέρεις και να το δείχνεις!
Ω
Ώθησε και εμψύχωσε κάποιον να πραγματοποιήσει τα όνειρά του!
